Витамин С e основен антиоксидант, който може да се приложи локално на кожата. Той е главен „доставчик“ на свежа визия и основен фактор за превенция на фотостареенето.

В природата се намира в много плодове и зеленчуци. Повечето растения и животни могат да си синтезират витамин С при преработката на глюкоза. При хората, за съжаление, липсва ензимът, който може да го образува in vivo и той трябва да бъде набавян външно. Химически активната форма на витамина – L-аскорбинова киселина преминава сравнително добре през кожата, но е с ограничено усвояване от червата, независимо от количеството, които приемаме през устата. Приет през устата, витамин С не води до повишаване на съдържанието му в кожата. Именно за това в дерматологията локалните форми (кремове, серуми и терапии) са по-ефикасни.

Защо е важен за кожата?

Витамин С като антиоксидант. Действа на клетъчно ниво, намалява уврежданията на ДНК, свързани с UV лъчението и увеличава живота на клетката. Самопроизводството на антиоксиданти от организма се оказва недостатъчно, защото околната среда е силно замърсена и агресивното й въздействие се увеличава многократно. Витамин С предпазва кожата от оксидативен стрес, като последователно дарява електрони, за да неутрализира свободните радикали. Окислените форми на витамина са относително нереактивни.

Витамин С и хидратация. Редица научни изследвания доказват, че по-високите дози витамин С водят до по-малка транс епидермална загуба на вода. Кожата е най-големият човешки орган в тялото и ежедневно през нея се изпарява вода. Витамин С може да намали сухотата и признаците на естественото ѝ стареене.

Витамин С и синтез на колаген. Засилва колагеновата биосинтеза, както и участва в стабилизирането на колагеновата молекула. Колагенът е основен протеин, изграждащ съединителната тъкан, който поддържа еластичността на кожата и е от съществено значение за растежа и възстановяването ѝ.

Витамин С като депигментиращ агент. Прекратява основни стъпки в образуването на меланин (пигмент). Често се комбинира с други активни съставки като соя и ликворис при борбата с пигментациите.

Витамин С като противовъзпалително средство. Подтиска възпалителни сигнални молекули (цитокини). Успешно повлиява акне и розацея. Участва в заздравителните процеси на кожата и предотвратява образуването на хиперпигментации след травми на кожата.

Как обичайно набавяме витамин С?

Разбира се, основният източник за набавяне на витамин C е храната. Най-много се съдържа в цитрусовите плодове и зеленчуците. Постарайте се у дома да имате портокали, грозде, ябълки, малини, зеле, карфиол, листни зеленчуци, картофи, броколи, люти чушки, магданоз, пъпеши, лимони или киви.

При набавяне на витамин С от плодове и зеленчуци е препоръчително те да се консумират в суров вид. Голяма част от този витамин се разрушава при термична обработка, при замразяване и дори при по-дълго съхранение. Веднъж разрязан, плодът задържа витамин С до 15 минути.

Хранителните добавки са също източник на сигурни дози от този витамин.

Козметични терапии и домашни грижи с витамин С

Най-лесният начин да компенсираме въздействието на средата и да успеем да забавим процесите на стареене, е използването на козметични продукти за локална употреба и прилагането на цялостни терапии, чийто основен компонент е витамин С.

Една от ползите при употребата на продукти за грижа за кожата, подсилени с витамин C е, че могат да бъдат нанесени на точното място, където е нужно. Професионалните терапии целят да неутрализират процесите на стареене в дълбочина и осигурява дългосрочно бариера за част от рисковите за кожата фактори.

С такъв комбиниран подход сериозно се ограничава ежедневното натрупване на свободни радикали. Кожата изглежда по-млада, по-здрава и по-сияйна.

Медицинските козметици в клиника Естелайн препоръчват терапиите с витамин С в преходните сезони – за укрепване на кожата преди предизвикателствата на зимата и през пролетта, за трайно възстановяване и стимулиране.

Подходящи са за всеки тип кожа, при проблеми с нежелана пигментация и неравномерен тен. Като част от комбинирани терапии, освежаването с витамин С постига още по-удовлетворяващ ефект върху кожата.

Какво още да знаем?

Съществува разнообразие от продукти за кожата, съдържащи витамин С под формата на кремове, серуми, пачове и маски. Сред голямото разнообразие само някои съдържат активен витамин C, който е почти безцветен. Важно е да се знае, че изложен на пряка слънчева светлина, той се дестабилизира (окислява) и променя цвета си в жълт. Това е причината повечето опаковки да са затъмнени или матови.

Витамин С е безопасен за продължително приложение и много добре се съчета в комбинация с други продукти като слънцезащитни, антиоксиданти, киселини, ретинол и др. Като странични  реакции може да се наблюдава слабо жълтеникаво оцветяване на кожата или изсветляване на космите, както и оцветяване на дрехите вследствие окислението му. Веднъж приложен върху кожата, не може да бъде премахнат напълно. Понякога, след нанасяне може да има леко зачервяване и дразнене на кожата, което се тушира с хидратиращ крем. С внимание трябва да се нанася около очите.

След използване на продукт с витамин С, трябва да се изкача известно време, преди да се прилагат други продукти върху кожата. Това е така, защото приложението на други съставки върху витамин С могат да предизвикат окисляване или да стане неактивен преди да се абсорбира от кожата.